Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri

 

 

Neil Barnard'ın sağlıklı bitki beslenmesinin temelleri üzerine yaptığı konuşma

 

 

Klinisyenlere hitap ediyor, ancak sağlıklı beslenme ile ciddi olarak ilgilenen insanlar için de çok yararlı olacak. Kapsanan konular arasında protein, kalsiyum, hindistancevizi yağı, soya, kilo kaybı, diyabet, kolesterol ve diğerleri bulunur.

 

Kapsanan konular:

 

  • Kalp hastalığı (doymuş yağın rolü).
  • Hindistan cevizi yağı zararlı mıdır?
  • Neden tereyağı artık zararlı sayılmaz.
  • Kolesterolün kalp hastalığı oluşumundaki rolü.
  • Koroner kalp hastalığının diyetle tedavisi (Dina Ornish programı).
  • Bitkisel az yağlı bir diyet uygulamak zor mu?
  • Sağlıklı kilo, obezite, kilo kaybı.
  • Fazla kilolu neden: şeker veya yağ?
  • Kilo kaybı için daha iyi olan şey: yağ alımını veya karbonhidrat alımını azaltmak?
  • Diyabet, insülin direncinin nedeni. Yüksek karbonhidrat düşük yağlı diyet ile diyabet tedavisi.
  • Bitki diyetine vitamin takviyeleri. Vitamin D. Vitamin B12.
  • Sebze diyeti üzerinde sincap. Vegan diyetinde proteinleri nereden alıyorsunuz?
  • Bitki diyetindeki temel amino asitler.
  • Kalsiyum. Kalsiyum almak için süt içmem gerekiyor mu?
  • Soya. Soya ürünleri.

Related news

Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri image, picture, imagery


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 36


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 56


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 59


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 25


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 44


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 64


Neil Barnard: Bitki Beslemenin Temelleri 33